Mijn partner zegt dat het gevoel weg is. Wat nu?

"Ik voel het niet meer."

Het is één van de pijnlijkste zinnen die je van je partner kunt horen.

Misschien zegt je partner dat de liefde weg is. Dat hij of zij niet meer weet wat die voelt. Of dat jullie meer naast elkaar leven dan mét elkaar.

En dan schiet er vaak van alles door je hoofd:

Is dit het einde? Kan het gevoel terugkomen? Moet ik vechten voor onze relatie? Of maak ik het juist erger door zo hard te proberen?

Het belangrijkste wat ik je wil meegeven is dit:

"Ik voel het niet meer" betekent niet automatisch: "Ik hou niet meer van jou."

Kijk niet alleen naar het gevoel, maar naar wat er tussen jullie gebeurt

Wanneer koppels bij mij komen, kijk ik niet alleen naar wat er gebeurd is.

Ik kijk vooral naar de dynamiek tussen twee mensen.

Want gevoelens verdwijnen meestal niet van vandaag op morgen.

Vaak is er al langere tijd iets aan de gang.

De ene partner verlangt bijvoorbeeld naar meer verbinding en begint harder te trekken. Die wil praten, begrijpen, oplossen en bevestiging krijgen.

De andere partner ervaart dat misschien als druk en trekt zich juist verder terug.

En dan ontstaat iets heel menselijks:

Hoe harder de ene trekt, hoe verder de andere weggaat.

Waarop de eerste nóg harder probeert.

Niet omdat iemand slecht bezig is. Maar omdat beide partners vanuit hun eigen behoefte reageren.

Voor je het weet, zit je samen vast in een patroon waar niemand gelukkig van wordt.

Stop even met de vraag: "Hou je nog van mij?"

Wanneer je bang bent je partner kwijt te raken, wil je zekerheid.

Dat begrijp ik.

Maar vragen als:

"Hou je nog van mij?" "Wil je nog verder met mij?" "Zie je nog een toekomst met mij?"

kunnen iemand die zelf twijfelt nog meer onder druk zetten.

Je probeert zekerheid te krijgen op een moment waarop de ander die zekerheid misschien helemaal niet kan geven.

En daardoor ontstaat nog meer spanning.

Soms is het daarom belangrijker om eerst een andere vraag te stellen:

Wat is er tussen ons gebeurd waardoor we hier terechtgekomen zijn?

Een relatieprobleem is zelden alleen het probleem van één persoon

In relaties kijken we gemakkelijk naar de ander.

Hij praat nooit. Zij zaagt voortdurend. Hij toont geen affectie. Zij wil altijd alles bespreken. Hij trekt zich terug. Zij wordt kwaad.

Maar gedrag ontstaat niet in een vacuüm.

Partners reageren voortdurend op elkaar.

Dat betekent niet dat jij verantwoordelijk bent voor het gedrag van je partner.

Wel dat het bijzonder waardevol kan zijn om te onderzoeken:

Wat gebeurt er met mij wanneer mijn partner dit doet? En wat doe ík vervolgens?

Daar begint verandering.

Je hoeft geen schuldige te zoeken.

Leer het begrijpen en pas dan kan er verandering optreden! .

Kan het gevoel terugkomen?

Ja, dat kan zeer zeker.

Maar niemand kan beloven dat iedere relatie herstelt.

Wat ik wel vaak zie, is dat mensen heel snel conclusies trekken over hun gevoelens terwijl ze al maanden of jaren vastzitten in spanning, frustratie, teleurstelling of afstand.

Wanneer de dynamiek tussen twee mensen verandert, kan ook de manier waarop ze elkaar ervaren veranderen.

Daarom probeer ik niet als eerste het gevoel te "repareren".

Ik wil eerst begrijpen:

Wat gebeurt hier tussen deze twee mensen?

Waarom trekt de ene zich terug?

Waarom blijft de andere trekken?

Waar is de veiligheid verdwenen?

Welke oude pijn wordt geraakt?

Welke verwachtingen zijn ontstaan?

En vooral:

Wat kunnen jullie anders gaan doen?

Wat als mijn partner niet meer wil werken aan de relatie?

Ook dan hoef je niet machteloos te zijn.

Je hebt je partner nodig om samen aan een relatie te werken.

Maar je hebt je partner niet nodig om naar je eigen aandeel, reacties en patronen te kijken.

Dat onderscheid is ontzettend belangrijk.

Soms komt één partner alleen bij mij omdat de andere niet wil meekomen.

Niet om te leren hoe hij of zij de ander moet veranderen.

Maar om te onderzoeken:

Wat gebeurt er met mij in deze relatie en hoe wil ik hiermee omgaan?

Ook daar kan heel veel beweging ontstaan.

Probeer vandaag niet je hele relatie op te lossen

Wanneer je relatie onder druk staat, wil je antwoorden.

Maar soms ontstaat er juist meer ruimte wanneer je even stopt met alles onmiddellijk te willen oplossen.

Kijk eerst.

Luister.

Word nieuwsgierig.

Naar je partner, maar zeker ook naar jezelf.

Want achter de zin "ik voel het niet meer" zit vaak een veel groter verhaal.

En precies dát verhaal is het onderzoeken waard.

Relatiebegeleiding bij Studio Samen

Bij Studio Samen in Oostkamp, nabij Brugge, begeleidt Sylvia Declerck koppels en individuen die vastlopen in hun relatie.

We kijken niet alleen naar het probleem dat bovenaan ligt, maar vooral naar wat er tussen jullie gebeurt: de patronen waarin jullie terechtkomen, waarom jullie op elkaar reageren zoals jullie reageren en waar je zelf opnieuw beweging kunt creëren.

Geen zoektocht naar wie er gelijk heeft.

Wel naar begrijpen.

Want wanneer je begrijpt wat er werkelijk tussen twee mensen gebeurt, kun je ook anders leren omgaan met elkaar.

Je hoeft niet te wachten tot je relatie helemaal vastgelopen is om ernaar te kijken.