Onze visie als personal trainer of voedingscoach
Het is een uitdaging om te omschrijven wat wij precies doen. Het omvat zoveel! Daarom noemen we onszelf graag coaches – change makers – life changers. Want dat is wat het voor ons betekende jaren terug. De inzichten die wij hebben verworven, de bewustwordingen die wij meekregen, zorgden voor een totaal andere mindset. Een totaal ander leven! `
Sylvia kreeg, door haar studies Psychologie van je eetgedrag, inzichten waarom diëten niet werken. Inzicht in haar denken en doen. “Waar komen mijn gedragingen vandaan?” “Waarom doe ik wat ik doe en eet ik wat ik eet?”
Wij leerden in onze opleidingen als voedingcoach en personal trainer, de juiste oefeningen om ons lichaam stevig te maken en optimaal te leren gebruiken zodat ons leven zoveel meer kwaliteit kreeg!
Dat is wat wij onder andere aanbieden. Het totaal plaatje.
We werken SAMEN aan het totaalpakket. We gaan SAMEN opzoek naar een haalbaar traject voor jou. Je leert de tools, de inzichten om je lichaam, ziel en geest op één lijn te krijgen.
Overgewicht heeft een oorzaak en een gevolg. Wij zijn ervan overtuigd dat je beide moet aanpakken. Enkel door te sporten, ga je geen blijvend resultaat behalen omdat je voeding en meestal de mindset niet juist zit. Daarom pakken we dit ook aan!
Benieuwd? We geven je graag alle uitleg!
Onze expertise
Afslanken
Optimale beweging stimuleren
Gezonde geest in een gezond lichaam
Algemene conditie verbeteren
Wat kan jij verwachten van een personal training?
✓ Wij maken een bewegingsanalyse.
✓ Op basis van die resultaten ontwikkelen wij een workout programma op maat.
✓ Je wordt begeleid op gebied van voeding en lifestyle indien dit gewenst is.
Dit is dan onder het luik Mind/ Food
✓ We overlopen de dagdagelijkse kwaaltjes en gaan deze spieren extra aandacht geven.
Onze 3 waarden als personal trainer en coach
Enjoy
Haal zoveel mogelijk plezier uit wat je doet. Genieten! Geniet van een plezierig leven!
Energy
Doe alles met een positieve energie! Haal energie uit wat je doet en straal dat ook uit!
Emotionally
Blijf in contact staan met je emoties! Luister naar het buikgevoel. Druk ook je emoties uit en vertel hoe je je voelt!
