Onze waarden:

EOptimaal leren bewegen

Optimaal bewegen? Hoe doe je dat? We beginnen met een goede lichaamshouding. Als deze niet goed is compenseert je lichaam dat op andere manieren. En daardoor kan je allerlei kwaaltjes krijgen. Om deze kwaaltjes en pijnen te voorkomen helpen wij jou graag verder zodat bewegen terug een plezier wordt!

EAlgemene conditie verbeteren

Je wil je conditie verbeteren, je algemeen uithoudingsvermogen verhogen. Maar hoe doe je dat? Wij staan er voor je klaar om stap voor stap jouw algemene conditie te verbeteren en te behouden. Volgens een persoonlijke begeleiding volgen wij jou op zodat je je beter en fitter in je vel voelt.

E Energie krijgen door bewegen

Bewegen geeft energie. Tijdens inspanning gaat je hart sneller kloppen en wordt er meer bloed en zuurstof door je lichaam gepompt. Dit vermindert de aanmaak van stresshormonen en stimuleert de aanmaak van hormonen die je een energieker en blijer gevoel geven. Bewegen draagt ook bij aan een goede nachtrust en je wordt minder vaak ziek.