Waarom kiezen voor Studio Samen?
Wat krijg je?
Op maat gemaakte schema’s
Kwalitatieve toestellen en materialen
Sporten in een aangename en veilige omgeving
Privacy: bij personal training enkel jij en de trainer in de sportruimte
Tips and tricks voor thuis
Verschillende challenges doorheen het jaar
Vrij gebruik van koffie, water en thee
Onze waarden:
Optimaal leren bewegen
Optimaal bewegen? Hoe doe je dat? We beginnen met een goede lichaamshouding. Als deze niet goed is compenseert je lichaam dat op andere manieren. En daardoor kan je allerlei kwaaltjes krijgen. Om deze kwaaltjes en pijnen te voorkomen helpen wij jou graag verder zodat bewegen terug een plezier wordt!
Algemene conditie verbeteren
Je wil je conditie verbeteren, je algemeen uithoudingsvermogen verhogen. Maar hoe doe je dat? Wij staan er voor je klaar om stap voor stap jouw algemene conditie te verbeteren en te behouden. Volgens een persoonlijke begeleiding volgen wij jou op zodat je je beter en fitter in je vel voelt.
Energie krijgen door bewegen
Bewegen geeft energie. Tijdens inspanning gaat je hart sneller kloppen en wordt er meer bloed en zuurstof door je lichaam gepompt. Dit vermindert de aanmaak van stresshormonen en stimuleert de aanmaak van hormonen die je een energieker en blijer gevoel geven. Bewegen draagt ook bij aan een goede nachtrust en je wordt minder vaak ziek.