TEam
Bij Studio Samen kan je terecht voor personal training, professionele coaching en begeleiding.
Sylvia & Cédric
Sylvia
Ik ben de oprichtster van Studio Samen. Maar laat ik mezelf even voorstellen: Ik ben leerkracht van opleiding, mama van twee schatten en woog enkele jaren geleden meer dan 100 kg. Ik zat in een neerwaartse spiraal. Ik was zeer negatief ingesteld en vond mezelf een vreeslijke mama. Ik had geen energie om met mijn kids bezig te zijn. Ik was moe en futloos. Iedereen rond mij was een probleem. Tot ik besefte dat ikzelf het probleem creëerde!
Er moest iets veranderen. Doorheen de jaren kampte ik met overgewicht en had eigenlijk al bijna alles geprobeerd. Van diëtisten tot sporttoestellen in de living, pillekes en zalfjes, … Niks werkte. Maar nu voor de laatste keer, ik moest iets ondernemen, er moest iets veranderen maar wat en hoe??
Ik nam zelf een personal trainer bij de arm en liet me omringen met coaches en therapeuten! Top mensen waar ik nog dagelijks dankbaar voor ben dat zij op mijn pad zijn gekomen!
Met als resultaat dat ik 30 kg vermagerde en een totaal andere mindset kreeg! Ik bruiste van energie en had in alles weer zin! Ik straalde dat ook uit!
Mijn specialiteiten
— 01
Mental Coach
Ik vond dit zo’n fascinerend en fantastisch pad dat ik er mijn missie van maakte om alle mensen die in hetzelfde schuitje zitten, mee te kunnen geven dat het echt wel anders kan en dat het niet hopeloos is!
Ik schoolde me om tot Personal Trainer en Mental Coach. Omdat ik weet dat het niet enkel bewegen is die me bracht tot waar ik nu sta, maar ook een mindset verandering, volgde ik tal van opleidingen betreffende coaching. En om de derde pijler niet te vergeten en waar het eigenlijk allemaal om draait: Een gezonde relatie met voeding kunnen bekomen! Een andere levensstijl starten is niet moeilijk, het volhouden is wat anders.
Ik geef les in Syntra over de psychologie van je (eet)gedrag en schreef een opleiding “mindfulness coachen voor trainers”
Het is mijn sterkte dat ik ooit stond waar jij nu staat. Geen oordeel, maar hulp. Dat kan ik je bieden. Misschien ben ik wel degene die jou die inzichten kan bijbrengen en even samen dat pad bewandelen om tot jouw doel te komen. Ik bied je een rit aan, stap je in?
— 02
Gevolgde opleidingen
- Physical trainer – Physical Coaching Academy (Certified)
- Personal Trainer – NASM LEVEL 4 (Certified)
- CPR/AID provider(Reanimatie en AID pro) – DAN Europactive (Certified)
- Suspension training
- Loaded movement training
- Senior population training
- Life coach
- Precision Nutrition Level 1
- Small group program design
- Voedingstherapeut
- Reiki eerste graad
- Holistische aanpak
- Relateren – communiceren
- Opstellingen, systeem coaching
- Wellness massage
… en het stopt nooit!
Cédric
Jouw personal trainer
Cédric heeft een diploma Master in de LO en Bewegingswetenschappen. Bij hem kan je terecht voor 1 op 1 training, groepstrainingen, intake en full body screening en sportspecifieke high performance trainingen. Naast zijn job als personal trainer is Cédric ook nog actief als basketcoach en jeugdcoördinator bij Basket Sijsele.
Zowel (elite) sporters met sportspeciffieke doelen als niet-sporters die naar een actievere levensstijl streven kunnen bij hem terecht.
“Naar mijn mening zou iedereen sportieve doelstellingen moeten nastreven. Het is aan ons om die doelstellingen mee te helpen ondersteunen! Zowel (elite)sporters met sportspecifieke doelen als niet-sporters die naar een actievere levensstijl streven, kunnen bij mij terecht. Aan de hand van wetenschappelijk onderbouwde, blessurepreventieve en op maat gemaakte trainingen begeleid ik jou naar het best mogelijke resultaat!”
Specialiteiten
— 01
Gevolgde opleidingen
- Bachelor in de Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen (UGent, 2017-2020)
- Master in de Bewegings- en Sportwetenschappen: afstudeerrichting sporttraining en coaching (UGent, 2020-2022)
- Trainer B Basketbal (Vlaamse Trainersschool, Sport Vlaanderen)
